Hybrid Calisthenics - Fitness

這是專為家庭鍛鍊打造的官方混合健美操應用程式。
它旨在讓您在家中輕鬆健身。無論您是新手還是剛恢復鍛煉，它都會引導您完成確切的操作：從哪些鍛煉開始、完成多少次、何時休息以及何時準備進步。
它可以根據您的健身水平進行調整，因此您今天就可以開始每日和每週的鍛鍊！
您只需專注於練習並記錄您的重複次數 - 應用程式會計算其他所有內容。
- 為獲得真實效果而設計的居家運動。
- 幫助增強力量、提高靈活性和鍛鍊肌肉—大多數鍛鍊不需要任何設備！
- 從初級健身操自然進步到高級動作。
- 涵蓋全身訓練：胸部、手臂、背部、腿部、核心等。

其中還包含一個運動庫，以防您想要探索或快速參考特定的練習。


服務條款：https://www.hybridcalisthenics.com/app-toc